Běh: Punčochové kalhoty, ve kterých budete chtít ideálně běhat, by měly být vyrobeny z materiálů odvádějících pot a/nebo nabízet ventilační prvky, které vám pomohou překonat vzdálenost v pohodlí. Mohou to být komprese, nebo nemusí – to je na vás. Mohou mít také přidané funkce, jako jsou kapsy, reflexní proužky – dokonce i karabiny – podle toho, kde rádi běháte.
Trénink: Pro vysoce intenzivní cvičení nebo vzpírání hledejte sportovní legíny a punčochové kalhoty, které mají materiály odvádějící pot a mají 4-roztažnou tkaninu, která umožňuje neomezený pohyb. Protiskluzové pasy pomohou zabránit jejich shrnování, když se hrbíte.
Studio: Pro lekce s nízkým dopadem, jako je jóga a pilates, hledejte pár, který vám poskytne pohodlí a plný rozsah pohybu. Obvykle mají menší kompresi než vaše běžecké punčochy, ale stále jsou vyrobeny z tkanin odvádějících pot.